이투힐 특강

· 이투힐 힐링푸드 특강

현대인들이 많이 경험하고 있는 대표적인 증상들을 해결하기 위한 식사법 제안 프로그램으로 10가지 주제를 가지고 진행하고 있으며, 강의와 음식 시연을 함께 진행합니다.


기업이나 단체, 공공기관에 근무하는 직원들에게도 다양하게 활용 할 수 있는 특강 프로그램입니다.

· 특강의 종류

1. 강의 시간 : 1시간

- 증상별 필요 영양소 & 파이토케미칼, 음식에 대한 강의

2. 요리 시연 : 30분

- 증상 완화를 위한 간편 요리 시연

*각 특강별 상세내용은 하단 설명 참조

■ 위, 장 건강을 위한 요리법과 특강

· 대상
- 위염, 위궤양, 위암, 만성변비, 과민성 대장증후군, 장염, 잦은 소화불량을 경험하고 있는 경우

- 위 또는 장 무기력증 등의 증상을 경험하고 있는 경우

· 강의 내용
- 위, 장의 역할과 영양의 흡수과정

- 위, 장 질환을 일으키는 요인과 해결방법

- 회복을 위한 영양소와 음식섭취 방법

· 요리 구성
- 장 점막 수리를 위한 요리

- 원활한 배변을 위한 요리

- 위염, 장염, 위&장암을 예방하기 위한 요리

■ 염증조절& 면역증강 요리법과 특강

· 대상
- 아토피, 비염, 기관지염, 습진, 관절염, 근육염 등 만성염증에 시달리고 있는 경우

- 암을 경험하고 있는 경우

· 강의 내용
우리 몸의 면역체계

- 염증 발생 요인과 염증 조절 방법

- 면역력을 올리는 영양소와 음식 섭취방법

· 요리 구성
염증을 완화시키는 요리법

- 암을 강력하게 예방하는 요리법

- 항산화 증진 요리법 - 면역 증강 요리법

■ 피를 맑게 하는 요리법과 특강

· 대상
고지혈, 고혈압, 심근경색, 동맥경화, 협심증

- 뇌졸증의 증상을 겸험하고 있는 경우

· 강의 내용
생명의 기본이 되는 피의 중요성

- 자각증상 없이 피를 통해 파생되는 질병

- 피를 맑게 하는 영양소와 요리법

· 요리 구성
혈중 지질 산화를 막는 요리법

- 혈중지방수치를 안정시키는 요리법

- 고혈압 조절 요리법

- 뇌졸증 예방 요리법

■ 혈당조절을 돕는 요리법과 특강

· 대상
- 1, 2종 당뇨, 당뇨합병증

- 혈당조절장애를 경험하고 있는 경우

· 강의 내용
풍성한 먹거리 속에 묻혀버린 세포의 영양실조

- 대사증후군의 대표적 질병인 당뇨의 이해

- 혈당조절을 돕는 영양소와 요리법

· 요리 구성
- 혈당조절능력을 올리는 요리법

- 당뇨롤 인한 혈관계 질환 예방요리법

- 당뇨합병증 예방 요리법

■ 간 건강을 위한 요리법과 특강

· 대상
지방간, 간염, 간경화, 간암, 담석, 담낭염, 황달을 경험하고 있는 경우

· 강의 대상
간의 역할과 담낭의 역할

- 간질환을 유발하는 환경과 식습관

- 간기능 저하로 인한 질병과 담석

- 간기능 개선을 위한 영양소와 요리법

· 요리 구성
간의 해독기능증진 요리법

- 담즙촉진과 담석예방 요리법

- 간세포 재생을 위한 요리법

■ 체중조절을 위한 요리법과 특강

· 대상
과체중, 폭식증, 저체중, 거식증을 경험하고 있는 경우

- 다이어트 중인 분들

· 강의 대상
체중조절 관련 호르몬의 역할

- 요요현상 없는 체중 유지방법과 저체중 해소를 위한 영양소와 음식섭취방법

· 요리 구성
- 체지방분해를 위한 요리법

- 탄력있는 몸매유지를 위한 요리법

■ 만성피로증후군 해소를 위한 요리법과 특강

· 대상
휴식을 취해도 지속적으로 피곤하고 기운 없음을 자주 느끼는 경우

- 부신피로증후군을 경험하고 있는 경우

· 강의 대상
만성피로증후군과 관련있는 인체의 기관

- 부신기능약화로 인한 증상과 부신건강법

- 만성 피로회복을 위한 영양소와 음식섭취방법

· 요리 구성
- 에너지 증진 요리법

- 피로해소 요리법

- 부신 기능 강화 요리법

■ 태아와 산모를 위한 요리법과 특강

· 대상
- 태아의 건강한 발육과 출산 후 건강한 모유수유를 원하는 경우

- 출산 후 산모의 빠른 회복을 원하는 경우

· 강의 대상
임신주기에 따른 태아 성장과정

- 태아의 성장에 따라 반드시 섭취해야 할 영양소와 역할

- 식품첨가물이 태아와 산모에게 미치는 영향

- 건강한 발육과 건강한 모유수유를 위한 영양소와 음식섭취 방법

· 요리 구성
임신부종, 임신 우울증 해소를 위한 요리법

- 출산 시 산화스트레스 해소 요리법

- 태아의 성장발육에 필요한 요리법

■ 학습력 증진을 위한 요리법과 특강

· 대상
기억력과 학습력, 집중력 증진 등 두뇌건강을 원하는 청소년

- 치매를 예방하고자 하는 경우

· 강의 대상
좌뇌, 우뇌의 역할

- 기억력, 학습력에 관련된 뇌의 기관

- 두뇌건강을 위한 영양소와 음식 섭취방법

· 요리 구성
집중력 향상 요리법

- 학습력 증진 요리법

- 치매예방 요리법

■ 이유식 요리법과 특강

· 대상
이유식이 필요한 모든 아기

· 강의 대상
초기 이유시기와 필요영양소

- 중기 이유식에 필요한 영양소

- 후기 이유식과 일반식으로 전환을 위한 음식가이드

· 요리 구성
초기 이유식 요리법

- 중기 이유식 요리법

- 후기 이유식 요리법

페이스북
트위터
카카오스토리
네이버 블로그
밴드
구글 플러스
floating-button-img